Diyette yoğurtlu makarna yenir mi? Aşırı miktarda yoğurt makarna tüketir ve günlük kalori ihtiyaçlarınızı aşarsanız, kilo riskiniz doğal olarak artar. Bununla birlikte, günlük kalori sağlığınızı destekleyen yoğurt makarna miktarını aşmalıdır. Bir tabak yoğurtlu makarna kilo aldırır mı? Makarna kilo vermez. Çünkü düşük glisemik indeksi olan bir besindir. Diyet yapan biri ne kadar makarna yemeli? Makarna beslenmede yasak değil, diğer her şeyde olduğu gibi, makarnaya olan kalabalık çok önemlidir. 100 gram 100 gram 1 parça makarna hayal edebilirsiniz. Tercihen öğle yemeğinde yukarıda belirtilen taktiklere dikkat ederek haftada bir veya iki kez tüketebilirsiniz. Zayıflamak isteyenler makarna yiyebilir mi? Çoğu makarna çeşidi aslında…
Yorum Bırak