Hamilelik çatlağı olmaması için ne yapılmalı? Yeterli su alımı, vücudun nem dengesini korumak ve çatlak oluşumunu önlemek için de önemlidir. Kafein tüketiminden kaçınmak, sağlıklı beslenmek ve doktorunuzun önerdiği şekilde egzersiz yapmak da bu dönemde ortaya çıkabilecek çatlakları önlemeye yardımcı olabilir. Çatlak oluşumunu ne engeller? Özellikle C vitamini, E vitamini, çinko ve protein cildin elastikiyetini artırarak çatlakları önleyebilir. Su tüketimi: Bir diğer önemli nokta ise cildin nem dengesini korumak için yeterli su içmektir. Günde en az 8 bardak su içmek cildin nemli kalmasına ve elastikiyetini korumasına yardımcı olabilir. Kilo verirken çatlak oluşmaması için ne yapmalı? Kilo verme sırasında oluşan çatlaklar, ani…
Yorum Bırak