Uyuduğumuzda beyinde ne olur? Uykunun temel amacı nöronların ihtiyaç duyduğu enerji molekülü olan ATP depolarını yenilemektir. Bunun dışında, büyüme hormonlarının salgılanması da büyük ölçüde uyku sırasında gerçekleşir. Uyku sırasında salgılanan bir diğer çok önemli hormon ise beyinde bulunan ve pineal bez adı verilen dokudan salgılanan melatonindir. Uyku sırasında vücutta neler olur? Uyku sırasında beyin yeni bilgileri depolar ve toksinlerden kurtulur. Sağlıklı beyin fonksiyonunu destekleyen sinir hücreleri birbirleriyle iletişim kurar ve yeniden organize olur. Vücut hücreleri onarır, enerjiyi geri yükler ve hormonlar ve proteinler gibi molekülleri serbest bırakır. Uykusuzluk beyne ne yapar? Uyku sırasında beyninizdeki sinir hücreleri (nöronlar) arasında bağlantılar oluşur…
Yorum Bırak